Czym jest kolagen i dlaczego należy uzupełniać jego niedobór? Kolagen naturalny w proszku.

Kolagen naturalny. Prawdopodobnie każdy wie o tym, że kolagen jest budulcem stawów. Z tego właśnie najlepiej znane jest to białko. Okazuje się jednak, że nie tylko chrząstki w stawach zbudowane są z kolagenu. Jest to również między innymi niezwykle ważny element skóry, stanowiący niejako podporę tej struktury. Niedobór kolagenu może mieć przykre konsekwencje, dlatego trzeba go na bieżąco uzupełniać. Niewątpliwie, najlepszy kolagen dla człowieka to ten pochodzenia rybiego.

Czym jest kolagen?

Niezależnie czy to kolagen morski, wieprzowy, czy jakikolwiek inny, zawsze jest to najważniejsze białko, potrzebne człowiekowi. Warto zauważyć, że kolagen stanowi aż 1 z 3 części całego białka w ludzkim organizmie. Buduje on w zasadzie wszystkie najważniejsze struktury, od chrząstek stawowych przez skórę aż do paznokci oraz włosów. Kolagen najczęściej pełni rolę swego rodzaju podpory. Kolagen w stawach jest podporą dla wszystkich znajdujących się w nim elementów, podobną rolę pełni w stosunku do warstw skórnych. Również zwierzęta posiadają w swoich organizmach kolagen, dlatego będąc na diecie bogatej w produkty mięsne stale uzupełnia się jego zapasy. Niemniej jednak, również w wielu roślinach obecne jest to białko.

kolagen naturalny

Niewątpliwie, w zasadzie każdy powinien uzupełniać poziom kolagenu. Wskazana jest odpowiednia dieta oraz suplementy, na przykład kolagen naturalny w proszku do rozpuszczania. W niektórych sytuacjach jednak uzupełnianie poziomu białek jest istotniejsze niż w innych.,

Starzenie się skóry

Jak się okazuje to właśnie kolagen, a w zasadzie jego niedobór odpowiedzialny jest za proces starzenia się skóry. Już po 25 roku życia u ludzi organizm przestaje produkować wystarczającą ilość białka. Dlatego też, im człowiek jest starszy, tym bardziej powinien dbać o to, czy aby na pewno w jego diecie jest wystarczająco dużo produktów z kolagenem. Ponadto, w starszym wieku przydają się już także suplementy, gdyż kolagen dostarczany z pokarmem może nie być wystarczający. Warto wiec zastanowić się nad wyborem kolagenu w proszku lub w tabletkach. Wszystko p oto, aby wygładzić nieco zmarszczki oraz ujędrnić skórę.

Problem z cellulitem

Wydaje się, że prawie każda kobieta zna problem cellulitu. Wbrew pozorom, dotyczy on nie tylko starszych kobiet, ale często również tych całkiem młodych. Okazuje się, że cellulit jest tak naprawdę problemem z elastycznością i z jędrnością skóry, co sprawia, że uzupełnienie kolagenu przynajmniej do pewnego stopnia może rozwiązać ten problem.

kolagen rybi w proszku

Kondycja włosów i paznokci

U niektórych ludzi regularnie dochodzi do łamania paznokci. Niewątpliwie, w większości przypadków jest to kwestia niedoboru kolagenu. Podobnie jest zresztą z włosami, które mogą się również łamać bądź też wypadać. W takiej sytuacji jak najszybciej wskazane jest podanie kolagenu morskiego w dowolnej formie. Regularne zażywanie tego białka powinno sprawić, że paznokcie i włosy znów będą mocne.

Szybsze gojenie ran

Jak się okazuje, kolagen naturalny rybi nie tylko ujędrnia skórę, ale również przyspiesza jej gojenie, jeśli pojawiają się jakieś rany. Co wyjątkowo ważne, kolagen naturalny wpływa nie tylko na prędkość gojenia, ale również na jego jakość. Chodzi o to, że osoby zażywające kolagen morski i mające go w organizmie pod dostatkiem zwykle mają mniejsze blizny, gdyż rany lepiej się goją na ich skórze. Niewątpliwie, nikt nie zaprzeczy, że wszelkiego rodzaju rany najlepiej i najszybciej goją się u dzieci. Wynika to z tego, że ich organizmy produkują duże ilości kolagenu, w przeciwieństwie do organizmów osób starszych.

Nie tylko wygląd, ale również sprawność

Niewątpliwie, bardzo ważną rolę pełni kolagen w stawach. Zwiększa on ich ruchomość i niweluje dolegliwości bólowe dzięki odbudowie tkanki chrzęstnej. Dlatego właśnie, kolagen naturalny w proszku lub tabletkach poleca się osobom starszym z problemami reumatycznymi. Niemniej jednak, tak naprawdę również ludzie młodzi powinni zażywać kolagen, gdyż może ich to uchronić przed późniejszymi problemami z kolanami czy z innymi stawami. Również ludzie, którzy mają za sobą jakieś urazy stawów powinni uzupełniać poziom kolagenu.

Jak wybrać najlepszy kolagen?

Jak już wspomniano, najlepszy dla człowieka jest zdecydowanie kolagen rybi, zwany również morskim. Z czego to jednak wynika? Rzecz przede wszystkim w tym, że w budowie, kolagen występujący naturalnie u ryb, jest bardzo podobny do tego, który występuje u ludzi. Jest on nawet bardziej podobny do ludzkiego niż kolagen wołowy czy wieprzowy. Ponadto, cząsteczka kolagenu rybiego jest bardzo mała, przez co łatwiej się przyswaja. Ostatecznie więc wystarczy stosunkowo niewielka dawka kolagenu rybiego, aby uzupełnić niedobór tego białka.

Kolagen Naturalny >> PremiumCollagen5000

premiumcollagen5000Jeśli chodzi o suplementy, polecany jest między innymi kolagen w proszku, gdyż pacjenci relacjonują jego wysoką skuteczność. Niemniej jednak, także ten w tabletkach zwykle jest całkiem dobry. Warto jednak zwracać również uwagę na producenta suplementu. Najlepszy kolagen niewątpliwie produkowany jest przez uznane i cenione firmy, które działają na rynku suplementów od dłuższego czasu.

Przyczyny obniżonego kolagenu

Jak wspomniano, kolagenu zaczyna brakować u każdego człowieka, gdyż jet to po prostu nieunikniony efekt starzenia się organizmu. Okazuje się jednak, że są również inne czynniki wpływające na obniżenie poziomu tego białka w organizmie.

Odkryto, że kolagenu brakuje często osobom, które przez dłuższy czas przebywają na otwartej przestrzeni. Dlatego też, każdy kto pracuje na zewnątrz lub też po prostu bardzo lubi się opalać, powinien zażywać kolagen rybi, aby uzupełniać niedobory. Co więcej, także dieta bezmięsna może prowadzić do niedoboru kolagenu. Jest to spowodowane tym, że właśnie w mięsie jest najwięcej białka, a przecież kolagen to właśnie białko. Niemniej jednak, niektóre rośliny, na przykład większość roślin strączkowych, również posiadają stosunkowo duże ilości kolagenu.

Nie ma wątpliwości, że kolagen jest człowiekowi bardzo potrzebny. Trzeba więc koniecznie przestrzegać odpowiedniej diety, w której jest wiele kolagenu. Ponadto, warto, zwłaszcza w zaawansowanym wieku wspomagać się suplementami, takimi jak kolagen w proszku. Ponadto, powinni to robić również ludzie, którzy z jakiś innych powodów niż starość tracą więcej kolagenu niż inni.

kolagen morski